|
|
减肥食谱
|
回复本主题 |
| |
这几种食物能“吃掉”脂肪 |
| |
www.17jian.com (日期：2007-6-19) |
| |
洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化。
玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇和预防血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成素的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，每天吃2-3个苹果，就能维持正常血压。
燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。
海带：含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸，可抑制人体对胆固醇的吸收，促进排泄。
(来源：TOM) |
|
|
| 相关评论： (如果您发表的评论无法看到,请按F5刷新) |
|
| |
暂无 |
|
|
| 一起减 17jian.com |
QQ群号：14217950
欢迎大家加入一起讨论。 |
|
|
|
|
|
